우울증은 개인의 삶에 파괴적인 영향을 미칠 수 있는 심각한 정신 건강 상태입니다. 그러나 증상이 매우 다양하고 명확하지 않을 수 있기 때문에 많은 사람들이 우울증을 앓고 있다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 이 기사에서는 주의해야 할 증상, 자가 평가 도구 및 전문가의 도움을 받아야 하는 경우를 포함하여 우울증을 자가 진단하는 다양한 방법에 대해 설명합니다. 우울증의 이해 우울증은 모든 연령, 성별 및 배경의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 기분 장애입니다. 지속적인 슬픔, 절망감, 한때 즐거웠던 활동에 대한 흥미 상실이 특징입니다. 우울증의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 1. 식욕과 체중의 변화 2. 수면 장애(너무 많거나 적음) 3. 피로 또는 에너지 부족 4. 집중하거나 결정을 내리기..