목차 요즘 날씨가 더워지면서 부쩍 체력이 많이 소진되는 느낌입니다. 또한 여름 준비의 최우선은 몸 만들기입니다. 오늘은 체지방을 관리하는 가르시니아와 간을 지켜주는 밀크씨슬, 그리고 면역력을 높여주는 프로폴리스의 효과와 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 효과만큼 중요한 부작용. 제대로 알고 섭취하시길 바라는 마음으로 작성했습니다. 1. 가르시니아란? 가르시니아 캄보지아는 매우 연구가 잘 된 영양제입니다. 체중 감량 효과와 혈당 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 능력으로 유명합니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 잠재적인 부작용도 있습니다. 1-1. 가르시니아 장점 : 하이드록시시트르산(HCA) 가르시니아는 건강상의 이점에 크게 기여하는 것으로 여겨지는 화합물인 하이드록시시트르산(HCA)이 풍부합니다. 이 과..